Anche i capelli vanno protetti dal sole: ecco i consigli giusti

Come per la nostra pelle anche i capelli devono essere protetti dai raggi solari per non andare incontro a problemi più seri

Siamo sempre molto attenti alla cura della pelle e, giustamente, a proteggerla soprattutto durante l’esposizione al sole, ma a volte dimentichiamo che anche i capelli hanno bisogno di essere curati e protetti.

Si parla spessissimo di come proteggere la pelle dai raggi UV, ma ancora poco della protezione dei capelli dal sole. Tutte le chiome infatti hanno bisogno di maggiore attenzione se esposte all’azione di sole, vento e salsedine, ma il danno più grave arriva proprio dai raggi solari UVA e UVB.

La giusta protezione

La luce del sole favorisce la produzione di vitamina D, che stimola la crescita dei capelli, per cui esporre i capelli al sole, con prudenza, può donare una chioma più lunga. Inoltre possono giovarne anche i capelli grassi, perché il sole aiuta a riequilibrare la produzione di sebo del cuoio capelluto. Però è importante ricordare che, come per la pelle, il sole può danneggiare la salute dei capelli. Questo perché i raggi solari rovinano gli strati di cheratina, ossia una proteina prodotta naturalmente dall’organismo che condiziona la robustezza, l’elasticità e la reattività dei capelli ad agenti esterni. La funzione della cheratina è aumentare la resistenza delle parti del corpo in cui è contenuta, se danneggiata favorisce la formazione di doppie punte e indebolimento del capello in generale. E’ necessario quindi prendersi cura e proteggere quotidianamente i capelli, sempre, ma soprattutto d’estate e in vacanza al mare. I raggi ultravioletti infatti danneggiano la cheratina, indebolendo il fusto e la salsedine del mare si deposita sul rivestimento naturale seccandolo e sfibrandolo.

I consigli giusti

Il primo consiglio è preventivo. Almeno due settimane prima di partire per le vacanze al mare, è meglio evitare trattamenti strong ai capelli, per esempio alla tinta preferire l’hennè, se possibile. Limitare l’utilizzo di phon e piastre e asciugare i capelli all’aria sarà un ottimo modo per non infierire sui nostri capelli durante il periodo estivo. In spiaggia, soprattutto, usare un cappello di paglia, una bandana o una fascia servirà a proteggere i capelli dai danni dei raggi UV solari. Per questi accessori è meglio scegliere materiali naturali, che traspirano, evitando di far “surriscaldare” i capelli. Attenzione anche a vento, salsedine e cloro, responsabili in buona percentuale dei possibili danni ai capelli, ecco perché dopo ogni tuffo sarebbe meglio sciacquarli. Infine, è necessario utilizzare creme protettive e spray solari, ottimi da vaporizzare prima di scendere in spiaggia, a bordo piscina o per una passeggiata estiva. Dopo applicare una maschera ristrutturante per idratare intensamente anche i capelli, che hanno bisogno di essere nutriti. Questi prodotti contengono filtri per i raggi UV e ingredienti ad azione ristrutturante, nutriente e idratante.

Inoltre, ricordare sempre, come al solito, che mantenere un’alimentazione equilibrata e varia aiuta anche ad avere capelli sani, resistenti e lucenti. Quindi, frutta e verdura di stagione da consumare anche sotto forma di spuntino, tanta acqua da bere ed evitare il sole nelle ore più calde.