Lavare la borraccia dopo averla utilizzata e poi riempirla nuovamente pare proprio essere sbagliato e rischioso per la salute.
Non ci sono dubbi sul fatto che le borracce siano davvero molto usate e di moda specialmente in questo periodo di grande caldo, e sono anche un metodo molto importante perchè permettono di ridurre lo spreco di plastica e i rifiuti che produciamo.
Però il particolare che mai dovremmo sottovalutare ha a che fare con i batteri che ci sono all’interno e che si possono annidare nel caso in cui non venissero pulite in modo corretto: tra i principali problemi troviamo la proliferazione batterica, la formazione di muffe e funghi, e la presenza di odori e sapori sgradevoli.
E quindi la prima cosa importante a cui penare è quella di evitare la formazione dei batteri stessi e per poterlo fare è sempre il caso di seguire dei semplici ma efficaci consigli e non limitarsi solo a sciacquare e riempirla poi di volta in volta. Quindi entriamo nel particolare.
Borraccia, cosa fare per evitare i batteri?
Come detto prima, la cosa importante di cui tenere conto è quella che anche se in questo modo si evita di inquinare e quindi di sprecare plastica, la borraccia può anche essere piena di batteri, gli stessi che poi conducono a delle infezioni di non poco conto.
E quindi per questo motivo, la prima cosa da fare è quella di lavarla con cura e non limitarsi solo a dare una breve sciacquata e poi utilizzarla nuovamente: il primo consiglio è quello di lavarla con grande frequenza e poi asciugarla accuratamente.
Ma non finisce qua, una seconda accortezza è nel momento del suo acquisto: dovremmo optare per prodotti realizzati con materiali sicuri, che riducano il rischio di rilascio di sostanze nocive. Ad esempio, le borracce in acciaio inossidabile o in plastica senza BPA (bisfenolo A) possono essere una scelta sicura, poiché il BPA può rilasciare particelle tossiche nei cibi e nelle bevande.
Insomma delle piccole accortezze di cui è necessario tenere conto sempre, infine per quello che riguarda l’idratazione, un modo per capire quanta acqua bere è calcolarlo in base al nostro peso corporeo e quindi: il calcolo da fare, secondo i consigli di diversi esperti, è il seguente: vanno moltiplicati 30 ml per il numero di kg di peso. Il risultato sono gli ml totali da bere ogni giorno.
