I consigli contro il mal di mare: “Questi sono i rimedi migliori”

Gli esperti hanno stilato una lista di suggerimenti per non rovinare i viaggi in mare. Sono tante le persone che soffrono in estate durante gli spostamenti 

Che bella l’estate, ci si può godere il mare e le località marittime. Le gite in barca, i viaggi in traghetto e poi via verso le mete di villeggiatura. Che bello, ma non proprio per tutti: per tante persone, infatti, questi spostamenti possono diventare un’esperienza poco piacevole per colpa del mal di mare.

La nausea e il malessere generale sono causati da una forma di cinetosi. Nel cervello si crea un cortocircuito dovuto agli stimoli contrastanti che provengono dagli occhi e dall’apparato vestibolare (responsabile dell’equilibrio). Il motivo? Gli occhi segnalano che il corpo è fermo, al contrario l’apparato vestibolare indica che c’è movimento. Una discrepanza che provoca i sintomi spiacevoli della cinetosi. Mentre alcune persone non ne risentono affatto, altre possono soffrire di nausee, vertigini, vomito e mal di testa durante gli spostamenti, soprattutto in mare mosso. Per fortuna, esistono rimedi naturali efficaci per alleviare il fastidio.

Le gocce di tintura madre di zenzero e il Tabacum 5CH

Uno dei rimedi più noti è lo zenzero, noto per le sue proprietà antinausea: è disponibile in diverse forme (caramelle, tisane e tintura madre). Gabriella Turco, dottoressa esperta in fitoterapia e omeopatia, suggerisce proprio 30 gocce di tintura madre di zenzero in un po’ d’acqua (un trattamento che andrebbe iniziato 24 ore prima della partenza, con ulteriori dosi durante il viaggio). Un altro rimedio efficace è il macerato glicerico di gemme di tiglio, che ha proprietà rilassanti e calmanti. Il consiglio, anche in questo caso, è di iniziare la cura il giorno prima e continuare fino alla fine del viaggio, assumendo 30 gocce in un po’ d’acqua.

Per coloro che preferiscono un approccio omeopatico, invece, ci sono due rimedi consigliati dalla dottoressa Turco. Il primo è quello del Cocculus 5CH, utile contro la nausea e la debolezza, soprattutto quando si è pallidi e si desidera rimanere immobili sull’imbarcazione. Il secondo rimedio è il Tabacum 5CH, indicato per vertigini e sensazione di freddo, quando si desidera stare all’aria aperta. Entrambi vanno assunti in forma di granuli. Sono anche combinabili se i sintomi si manifestano in modo più complesso.