Quali rischi si corrono per le tue orecchie quando si usano sempre gli auricolari?

Avete mai pensato al fatto che l’uso degli auricolari potrebbe alla lunga anche portare un vero e proprio danno all’udito?

Forse fino a questo momento nessuno ci ha mai pensato con attenzione, eppure, l’uso prolungato degli auricolari potrebbe portare a dei problemi di non poco conto: ad esempio nel caso in cui si usassero per lavoro, ascoltando un podcast oppure della musica durante una sessione di allenamento. Soprattutto gli auricolari Bluetooth, ancora più pratici e leggeri, sono i più popolari e utilizzati in tutto il mondo.

Insomma un gesto che delle volte viene fatto anche senza pensarci, forse anche per una questione di comodità, ricordiamo infatti che delle volte gli auricolari sono un vero e proprio obbligo, magari nel caso ci trovassimo alla guida di un veicolo.

Ma entriamo nel particolare, l’uso prolungato degli auricolari può danneggiare il nostro udito, ma di che tipo di problemi stiamo effettivamente parlando e quali sono le conseguenze?

Auricolari, che cosa succede se li usiamo in modo prolungato?

Come detto prima, utilizzare gli auricolari in modo prolungato non fa sempre bene e infatti i suoi rischi non sono mai da sottovalutare specialmente considerando il fatto che si passa da una possibile insorgenza di eczema fino a delle diverse tipologie di dermatite.

“Le infezioni che possono causare gli auricolari sono dovute principalmente a cerume e detriti accumulate su di essi. Per questo, se utilizzati ogni giorno e non adeguatamente igienizzati, possono favorire l’insorgenza di infezioni” sono queste le parole che vengono fuori da uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Health and Allied Sciences, che tra l’altro ha anche sottolineato come gli auricolari stessi possono portare ad un aumento della presenza di batteri.

E quindi la domanda che sorge spontanea è la seguente: in che modo si possono utilizzare senza riportare danni al nostro udito?

Bilancia il volume con la durata dell’ascolto

Le prime due cose essenziali da considerare sono il livello del volume e la durata dell’ascolto, le quali devono essere bilanciate per evitare danni all’udito. La regola generale, infatti, è quella di ascoltare il suono indotto dagli auricolari all’80% del volume per un massimo di 90 minuti alla volta. Se l’ascolto supera i 90 minuti, allora il volume andrebbe ridotto in modo che più a lungo ascolti, più basso è il volume.

Attenzione al livello di decibel

Molti dispositivi consentono alle uscite di andare molto più in alto di 85 decibel (dB), il che può essere un problema perché l’esposizione precoce e ripetuta a suoni forti può provocare danni all’orecchio interno.

Attenzione alla distanza

Se qualcuno che è a distanza di un braccio da te può sentire la musica proveniente dalle cuffie o dagli auricolari, o se alzi la voce per parlare con qualcuno mentre stai ascoltando qualcosa, ciò significa che il volume è troppo forte. Per cui assicurati di poter sentire qualcuno che ti parla a una distanza ravvicinata.

Utilizza un’app di monitoraggio

Infine, potresti utilizzare un’app di monitoraggio della salute installata sul tuo dispositivo per monitorare per quanto tempo utilizzi gli auricolari ogni giorno e il livello medio del volume.