E’ sconsigliato tornare alla routine di tutti i giorni subito dopo le vacanze: ecco cosa fare prima di riprendere il lavoro
Agosto è per eccellenza il mese delle ferie e, di consuguenza, delle vacanza. Non tutti, ma buona parte dei lavoratori infatti possono approfittare di qualche giorno di riposo proprio in questo periodo e magari concedersi qualche momento lontano da casa e fuori città. Quasi tutti scelgono il mare, ma soprattutto negli ultimi tempi anche la montagna è gettonatissima in estate. Ad ogni modo, qualsiasi sia la meta scelta, c’è solo un problema: il pensiero costante al ritorno alla routine di tutti i giorni.
Quando infatti stanno per terminare le ferie, il pensiero ricorrente è quello del ritorno al lavoro e alla vita di tutti i giorni: un pensiero che tiene in ansia, soprattutto se ci si fa trovare impreparati. Ecco quindi qualche consiglio utile per tornare a lavorare senza accusare troppo la stanchezza, ma con la giusta energia per riprendere a pieno ritmo… aspettando poi le ferie successive.
Gli errori da non fare al rientro dalle vacanza
Molto spesso quando si pianificano le vacanze si impegnano tutti i giorni utili: sbagliato. Chiaro che tutti hanno la voglia di stare in relax quanto più possibile, soprattutto se si visitano mete lontane e quindi non facili da raggiungere tutti i giorni. E’ anche vero però che ci vuole una preparazione specifica per affrontare il rientro. Mettersi in viaggio il giorno prima di riprendere le normali attività giornaliere non fa bene e rischierebbe di farvi affrontare con ancora più stanchezza il rientro.
Sulla base di questo quindi, qualora per le ferie si optasse di stare fuori casa qualche giorno, è consigliato tornare a casa almeno un paio di giorni prima del rientro nel posto di lavoro. Arrivati a casa si avrà tutto il tempo per riposarsi davvero (perché magari in vacanza si esce più spesso o si cammina di più) e di concentrarsi sul rientro al lavoro. Se possibile, trascorrete del tempo senza telefono: vi aiuterà a far riposare anche la mente dal dispositivo che nel quotidiano è parte integrante delle vite di tutti.
Insomma, occorre una sorta di ‘mini vacanza’ al rientro della vacanza stessa: qualche ora di total relax in cui riposare mente e corpo, senza fare spostamenti, stare in spiaggia con le alte temperature o impegnarsi con la valigia da disfare.
