WachOS 10, perchè è importante tracciare l’umore?

WatchOS 10 è in grado di tracciare l’umore delle persone che lo possiedono: ma come funziona la nuova tecnologia?

Non ci sono dubbi sul fatto che la nuova tecnologia messa a disposizione dalla Apple permette di rendere tutto sempre di più alla portata delle persone, anche grazie agli strumenti che contribuiscono al miglioramento del benessere e della salute globale degli utenti stessi.

Tra le tante funzionalità alla portata di tutti ci sta anche un particolare che si concentra sul focalizzare la sua attenzione sulla salute mentale: si chiama State of Mind e si trova nell’app Mindfulness, aggiornata con watchOS 10.

“Apple, consapevole dell’importanza della salute emotiva e della resilienza, ha introdotto questa funzione per aiutare gli utenti a riflettere sul proprio stato d’animo e costruire consapevolezza emotiva. Scopriamo insieme come monitorare l’umore su Apple Watch e perché questa funzionalità può essere così utile per il benessere psicologico” questo riporta la nota ufficiale.

Apple Watch, come funziona l’app State of Mind?

Come detto prima, la Apple ha messo a disposizione una novità davvero assoluta che consente agli utenti di potere registrare in modo discreto e conveniente tutte le proprie emozioni del momento e di conseguenza anche gli stati d’animo.

Ma come funziona? I passaggi da seguire sono davvero semplici e alla portata di tutti:

1. Apri l’app Mindfulness sull’Apple Watch.
2. Seleziona l’opzione “Stato d’animo”.
3. Registra come ti senti in quel momento o come ti sei “sentito nel complesso” durante la giornata.
4. Scorri o usa la corona digitale per selezionare una delle sette opzioni di umore disponibili.
5. Tocca il segno di spunta nell’angolo in alto a destra per confermare il tuo stato d’animo.
6. Aggiungi opzionalmente dettagli sulle emozioni specifiche che stai sperimentando e ciò che sta avendo il maggiore impatto su di te.
7. Per mantenere un monitoraggio regolare del tuo umore, puoi impostare promemoria per registrarlo due volte al giorno.